0495 609 848   Avenue de la Chênaie 83 Bruxelles 1180 (Uccle)

 

6ème kyu  (40 heures)

Tachi Waza

Aihammi katate dori

Iriminage

Aihammi katate dori

Kotegaeshi

Aihammi katate dori

Ikkyō

Aihammi katate dori

Shihonage

Aihammi katate dori

Uchikaitennage

Aihammi katate dori

Sankyō

Shomen uchi

Iriminage

Ukemi Waza

Shikko

Taï Sabaki

 

 

5ème kyu  (50 heures)

Tachi Waza

Shomen uchi

Ikkyō

Shomen uchi

Nikyo

Shomen uchi

Kotegaeshi

Tsuki Chudan

Iriminage

Tsuki Chudan

Kotegaeshi

Katate dori

Shihonage

Katate dori

Tenchinage

Katate dori

Ikkyō

Katate dori

Udekiminage

Katate dori

Kokyunage

Suwari Waza

Shomen uchi

Ikkyō

Kata dori

Ikkyō

+ les techniques du 6ème kyu

 

 

4ème kyu  (60 - 80 heures)

Tachi Waza

Shomen uchi

Sankyō

Shomen uchi

Uchikaiten sankyo

Yokomen uchi

Shihonage

Yokomen uchi

Iriminage

Yokomen uchi

Tenchinage

Yokomen uchi

Kotegaeshi

Yokomen uchi

Udekiminage

Tsuki Chudan

Udekiminage

Tsuki Chudan

Hijikimeosae

Jodan tsuki

Ikkyō

Ryote dori

Shihonage

Ryote dori

Tenchinage

Ryote dori

Udekiminage

Ryote dori

Ikkyō

Katate dori

Nikyo

Katate ryote dori

Kotegaeshi

Suwari Waza

Shomen uchi

Nikyo

Kata dori

Nikyo

Ryote dori

Kokyuho

+ les techniques des 6ème et 5ème kyu

 

 

3ème kyu  (80 heures)

Tachi Waza

Shomen uchi

Yonkyo

Shomen uchi

Gokyō

Yokomen uchi

Ikkyō

Yokomen uchi

Uchikaiten sankyo

Tsuki Chudan

Sotokaitennage

Tsuki Chudan

Uchikaiten sankyo

Jodan tsuki

Shihonage

Jodan tsuki

Kotegaeshi

Katate dori

Uchikaitennage

Katate dori

Sankyō

Katate dori

Yonkyo

Katate ryote dori

Ikkyō

Katate ryote dori

Nikyo

Ryote dori

Iriminage

Ryote dori

Kotegaeshi

Ryote dori

Kokyunage

Ushiro Waza

Ryote dori

Ikkyō

Ryote dori

Hijikimeosae

Ryote dori

Shihonage

Ryote dori

Iriminage

Ryote dori

Kotegaeshi

Suwari Waza

Shomen uchi

Iriminage

Shomen uchi

Kotegaeshi

Shomen uchi

Sankyō

Kata dori

Sankyō

Kata dori

Nikyo

+ les techniques des 6ème, 5ème et 4ème kyu

 

 

 

2ème kyu  (100 heures)

Tachi Waza

Yokomen uchi

Nikyo

Yokomen uchi

Sankyō

Yokomen uchi

Yonkyo

Yokomen uchi

Gokyō

Yokomen uchi

Koshinage

Muna dori

Shihonage

Muna dori

Ikkyō

Muna dori

Uchikaiten sankyo

Kata dori men uchi

Shihonage

Kata dori men uchi

Kotegaeshi

Kata dori men uchi

Iriminage

Kata dori men uchi

Ikkyō

Kata dori men uchi

Koshinage

Jodan tsuki

Nikyo

Jodan tsuki

Sankyō

Mae geri

Iriminage

Ushiro Waza

Eri dori

Ikkyō

Ryo kata dori

Ikkyō

Ryo kata dori

Nikyo

Ryo kata dori

Sankyō

Ryo kata dori

Iriminage

Ryo kata dori

Kotegaeshi

Ryo hiji dori

Kotegaeshi

Ryo hiji dori

Iriminage

Katate dori kubishime

Ikkyō

Suwari Waza

Shomen uchi

Yonkyo

Shomen uchi

Sotokaitennage

Ryo kata dori

Ikkyō

Tsuki Chudan

Kotegaeshi

Jodan tsuki

Ikkyō

+ les techniques des 6ème, 5ème, 4ème et 3ème kyu

 

1er kyu  (120 heures)

Tachi Waza

Muna dori men uchi

Ikkyō

Muna dori men uchi

Nikyo

Muna dori men uchi

Sankyō

Muna dori men uchi

Koshinage

Jodan tsuki

Yonkyo

Jodan tsuki

Koshinage

Jodan tsuki

Iriminage

Jodan tsuki

Sotokaitennage

Jodan tsuki

Ushiro kiri otoshi

Suwari Waza

Ryo kata dori

Sankyō

Ryo kata dori

Yonkyo

Kata dori men uchi

Iriminage

Kata dori men uchi

Kokyunage

Ushiro Waza

Ryote dori

Yonkyo

Ryote dori

Kokyunage

Ryote dori

Koshinage

Katate dori kubishime

Sankyō

Katate dori kubishime

Nikyo

Eri dori

Nikyo

Eri dori

Sankyō

Eri dori

Iriminage

Hanmi Handachi Waza

Katate dori

Shihonage

Katate dori

Ikkyō

Ryote dori

Shihonage

+ les techniques des 6ème, 5ème, 4ème, 3ème et 2ème kyu

Gallerie # Shin Do Kan

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Vendredi 20h00 - 21h30

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